Das Projekt- und Medienarchiv der HdM

Beschreibung

Spikee hilft Ihnen dabei, Ihren Körper zu verstehen und Ihre Grenzen zu überwinden. Wo andere Fitnesstracker sich lediglich auf Durchschnittswerte verlassen, lernt Spikee Ihre körperliche Fitness individuell kennen und hilft Ihnen, den eigenen Körper besser zu verstehen.
Im Leistungssport weiterzukommen heißt, die eigenen Grenzen zu kennen und zu wissen, wann es an der Zeit ist sie zu überwinden. Der körperliche Fitnesszustand spielt dabei eine herausragende Rolle.
Spikee berechnet die sogenannte Herzratenvariabilität (HRV), einen Indikator für die physische und psychische Gesundheit und hilft Ihnen dadurch, Ihre körperliche Verfassung zu ermitteln.
Medizinisch belegt ist, dass hohe HRV-Werte für einen hohen Fitnesslevel stehen, während niedrige HRV-Werte auf Stress, Krankheit oder eine zu hohe Belastung schließen lassen. Die HRV variiert jedoch stark von Person zu Person. Eine HRV, die in Ihrem Fall für eine hohe Belastung spricht, kann bei einer anderen Person eine hohe Fitness bedeuten.